[ 身心平衡] X [ 營養師Kathy] X[ 金句: 我係一個人，唔係神！]
🔥🔥🔥 學懂平衡自己身心
係非常重要! 尤其是係現時嘅氣氛!
作為一個營養師 ， 面對人嘅工作，如果自己身心唔夠平衡， 又點幫你哋呢？
尤其是精神健康， 自己都需要係一個好穩定嘅人， 先至可以帶到一啲禮物畀你哋！ 跟住你又會帶到禮物畀其他人！
當然我唔係一開始就係可以做到， 我都唔係完美， 我會每一日檢視自己每一個態度，然後找出盲點，提醒自己的不足，再嘗試改善！
有好多客人問我點解工作時間長,又要照顧女兒,可以做到平衡, 究竟係點樣做到？
🔥 金句: 我係一個人,唔係神!
做情緒嘅主人, 唔係由情緒主導你，我覺得自己唔係完美， 要好好接納自己！
同時我亦都會畀少少me time自己， 同朋友徒弟傾訴下， 有陣時又買下小禮物氹下自己， 甚至離開下手機， 都會好幫到我！
#自己都要身心平衡先至幫到人
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